癌症生存者：6個保持健康的技巧

資料來源：American Cancer Society

每年六月，是美國癌症生存者慶祝的節日。 如果你是一名癌症生存者，這是一個很好的時機來反思你可以做些什麼來更健康。

1. 維持健康的體重。
2. 鍛煉身體多運動。（練三鐵就對了）
3. 吃健康的飲食，重點是水果，蔬菜和全穀物。
4. 定期癌症篩檢。（也可能得到其他癌症）
5. 建立治療保健計劃。（可以問妳的醫生）
6. 照顧你的情緒健康。（生氣免疫力會下降）

抗癌從飲食調整、運動養成、情緒與壓力管理、遠離環境毒素和定期篩檢開始。